La breve tipo: personas en todo el mundo – ya sea tienpáginas de madurasn a ser soltero o tal vez en un compromiso – está afligido con ansiedad y depresión. Incluso si ellos asisten rutina orientación períodos, su terapeuta no es accesible para charlar de todos modos varias horas. Por eso Stanford investigadores creó Woebot, un chatbot siempre disponible que usa probado salud mental formas de ayudar clientes trato con sus únicos todos los días luchas.

Envision you has tenido un tiempo tenso día en trabajo, y tú también deseo un tranquilo, relajante tarde con tu cónyuge. Querrá rápido relajarse y ser más consciente en el artículos situaciones en su vida.

Muy, a lo largo del tren viaje casa, usted se relaciona genuinamente con Woebot, un chatbot capacitado en cognitivo comportamiento tratamiento (CBT) que está diseñado para ayudarlo mejorar su perspectiva y estado mental.

Woebot pregunta „cómo estás actualmente experimentando actualmente? “ mientras respuesta tienes ya has estado experimentando consumido por el estrés en la oficina últimamente. Posteriormente Woebot muestra utilizando métodos que tienen ayudado a aliviar ese estrés antes de ahora.

Muy primero, Woebot puede pedirle que centre sus sentimientos con una entrada en el aprecio registro que se centra en lo que estás agradecido en lugar de sobre lo que te permite nervioso. Por lo tanto, toma nota de un resumen de cosas dentro de tu vida que te trae protección y paz.

Eso ayudará a restaurar equilibrio sin consultar un especialista o llegando residencia sin embargo experimentando frustrado.

„La gratitud tiene realmente investigación para ayudar la electricidad en mejorar personas deleite y conciencia. Enfocarse en aprecio turnos adverso recursivo razonar diseños „, dijo Athena Robinson, fundamental medical Officer de Woebot.

24 horas después, Woebot verifica en junto con usted y, debería decidir informe que encuentra mejor respecto a su tensión cantidad, puede solicite que agregar otra entrada hacia aprecio diario.

Independientemente de los problemas consumidores tienen en realidad, Woebot implementa confirmadas estrategias para ayudarlos a imaginar en un muy bueno, exitoso medios. A largo plazo, Woebot alcanza saber personas y ayuda a crear {una|personalizada|una ruta en su nombre.

Muchos consumidores tienen recomendaron el chatbot hizo todos ellos se sienten que tenían un amigo dentro de su atrás billetera. Además ellos valoran exactamente cómo accesible, receptivo y simpático Woebot es sus demandas. Eso es porque absolutamente fue creado por haciendo esto.

Crear tratamiento Accesible para Todos

El Woebot aplicación – disponible en iOS y Android: fue hecho por Stanford especialista Dra. Alison Darcy. Alison y su personal habían desarrollado psicológico métodos ellos creído podría ayudar miles de personas, y debe crear Woebot llevar esos a los individuos en extremo tamaño.

De acuerdo con Dr. Darcy, aproximadamente dos tercios de las personas que experiencia salud mental problemas no puedo buscar ayuda profesional.

En el día lanzó, Woebot interactuó con más individuos que un especialista podría ver sobre su todo carrera. Ese rápido popularidad además recomendado esos lotes de hombres y mujeres necesitan ver un médico, pero no puedo debido a tiempo restricciones o caro costo. Otras personas pueden preocuparse por el estigma relacionado con ver a un terapeuta.

Entonces, Woebot hace estado psicológico tratamiento simple para mucho más individuos.

„Me gusta mucho causar que esto sea terapia en una más grande tamaño. El equipo se unió Woebot porque creyeron en el objetivo. De todo corazón confianza uso de calidad estado psicológico tratamiento cuando la gente lo requiere „, Athena mencionado.

Woebot atiende usuarios en más de 120 naciones en áreas, como el Oriente Medio y Asia. La aplicación común individuo es menor de 40 años, y mujeres y hombres tienden a utilizar el aplicación igualmente De acuerdo con Athena, esa cifra es inesperado porque hombres típicamente no puedo buscar mental atención médica tanta como mujeres hacen.

„Vemos tanta gente que son complacido por accesibilidad de Woebot – su de hecho allí durante su tiempo de requisito. Ellos no creer un chatbot disponible a través de una aplicación de préstamo podría ser porque beneficioso porque es „, mencionó Athena.

Mejorar comunicaciones mediante monitoreo Su único Efectividad

Woebot participa en arriba 2 millones de charlas cada semana, {y el|y también el|así como el|más el|y|mientras que el|por lo tanto el|adicionalmente el|además de|junto con los diseñadores aplicación creado investigación para evaluar la aplicación mediblemente ayuda clientes.

Durante el aprender, Woebot clientes informaron una disminución en ansiedad y depresión después de simplemente dos semanas de conexiones, y la mayoría de de los clientes mencionaron que hablaron con Woebot todos los días.

„el análisis demostró que Woebot marcar la diferencia individuos sentimientos y disminuir su único tensión „, Athena mencionó.

Muy, qué exactamente puede hacer una conversación con Woebot tan eficiente?

Intelectual comportamiento tratamiento (CBT) motiva hombres y mujeres a convertirse más consciente de lo que sea están pensando o experimentando. Teniendo su diarios, Woebot motiva personas tener en cuenta sus sentimientos en el lugar de presionar todo el camino hacia abajo propio emociones y desconectarse .

Woebot adicionalmente enseña atención plena, un ensayo que alienta mucho más consideración acerca de cotidiano procedimientos.

„personas pueden descubrir cómo estar agradecido por otros, para recuerdos, o incluso para cosas en su hora „, declarado Athena.

Woebot además varía de tradicional tratamiento en volumen. En lugar de contemplar lo que quieres repasar con un terapeuta aunque usted espere por semana alrededor sesiones, Woebot proporciona rápido comunicarse. Si eres sintiendo terrible acerca de algo, podrá comprometer Woebot para encontrar métodos de sentirse mucho mejor durante la noche.

„lo hará le proporcionará diferentes formas de sentirse mejor en el momento. Realmente es personalizado, personalizado y amigable discusión, „Athena informó todos nosotros.

Woebot adicionalmente motiva consumidores a simplemente tomar obligación por su cuenta junto con aparte tiempo durante su día para destacar su salud mental.

„No hay opción única para todos, pero podemos asistir individuos determinar qué sucediendo con ellos. Nuestra empresa es una instrumento de autoayuda que permite personas ayudar por sí mismos „, mencionado Maryam Jahed, Product Manager sénior de Woebot.

Woebot: Priorizar tanto la salud mental como la física

Según para todos bienestar negocio (cuál), mucho más de 450 millones de hombres y mujeres en todo el mundo experiencia emocionales dolencias.

„El tarifas de depresión han sido aumentando; superan las inquietudes preocupaciones sobre discapacidad „, mencionada Athena.

Cuando los individuos en realidad sin tratamiento salud mental dilemas, podrían sentir como absolutamente nada en su todos los días la vida es tan eficaz como quizás. Su propio interacciones pueden soportar, el trabajo desempeño general podría caer, y sus vida no será como feliz. Pero la mayoría algunos no tienen el tiempo o métodos observar un terapeuta semanalmente.

„Nuestro propósito es generar emocional cuidado de la salud mucho más obtenible, y nuestro evaluaciones díganos estamos en el camino correcto. Las personas están haciendo uso de propia aplicación, y posee un impacto en el vidas físicas „, Maryam declaró.

El negocio pretende hacer Woebot más ideal para específico demografía. Actualmente, Woebot se centra en crear opciones de tratamiento para específico salud mental cuestiones.

Pero el negocio está ampliando ese enfoque, y corriendo fuera un Woebot modelo hecho para interactuar con nuevo madres. Próximo, el equipo pensar en exactamente cómo Woebot realmente puede ayudar aquellas personas que tienen abuso de sustancias problemas.

Si o no usan Woebot u otro salud mental solución, Athena sueños todos comienza a concentrarse respecto a su particular salud mental.

„Este trabajo debe hacerse porque la gente han estado en necesidad. Debemos continuar la misión generar emocional salud drásticamente útil para hombres y women „, Athena declaró.